[...] kosztują 80 zł miesięcznie, odbywają się w środy i piątki o 20.30. Co do dragona to chyba 60zł z tym że to boks ale ostatnio jakoś nie widziałem "chłopaków" co nie znaczy że treningów nie ma, ale prowadził je wcześniej ktoś inny pod banderą stańki ale teraz "tego kogoś" dłuższy czas nie bedzie więc albo prowadzi stańko albo [...]
[...] z nich nie skarżyła się na nic, wszyscy, z tego co pamiętam, chwalili. Na Thermal sporo osób narzeka, a to, że nie kopie, a to, że za mocny... Dla mnie jest akurat, co nie znaczy, że dla każdego, oczywiście. Skład ma trochę bardziej lajtowy i niektórzy twierdzą, że pewniejsze składniki, choć dla mnie Thermal nie ma prawa być wałowany w żaden [...]
[...] 230 kg na 10 powt. przy wadze 100 kg... Można robić MC i siady na sesji jak ktoś jest 3-boistą. Tutaj takich nie widzę. Skoro ja nie robię na jednej sesji MC i siadów to znaczy, że większość ludzi nie da rady. Taki ŻUBR, JAROT, KUBA_SNK to by se poradzili... Większość ludzi przy ciężkim MC i ciężkich siadach padnie. Zreszta zrobienie MC po [...]
[...] pewnie miało niewiele wspólnego z tym jak powinna wyglądać dieta. To nie jest ważne czy zjesz dwa razy tyle co ktoś, czy trzy razy czy pięć, jeżeli nie nabierasz masy to znaczy, że dla Ciebie za mało. Zresztą dobór makroskładników też jest bardzo ważny. Uparłeś się na towar i będziesz argumentował, żeby udowodnić, że jest Ci niezbędny. [...]
Ja po prostu dużo jem, w sumie jak na takiego chudzielca. :P Dobra, białko zejdzie w dół, zobaczymy, co z tego wyjdzie. :) Dzięki chłopaki. :) Aha, jak to jest, że ryby z puszki są złe? To znaczy, że trzeba je ograniczać? Nie rozumiem. Zmieniony przez - escapadro w dniu 2012-08-15 20:40:48
dokladnie scorpio tylko trzeba zaplacic wiecej bo weszli pod dobra marke co nei znaczy ze nie bedzie dzialac tak samo Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-02-02 15:29:50
Cynik - to że sobie nazwali tak nie inaczej pewne rzeczy nie znaczy, ze zrobili to źle. Zrobili to tak jak to rozumieli i nikt nie miał z tym problemów zanim nie znaleźli się "intelektualni" biali. Zaczęli dorabiać mistykę, czary i inne rzeczy do spraw mających całkiem przyziemne znaczenie, i stąd te pierdoły o tajemnych mocach itd. I [...]
to ze chcesz zebi ci lekarz wypisywał takie recepty nie znaczy ze ci je wypisze znam takich co byli jeszcze niższi a nie dostali takich leków i nie startuj z koksem bo mi sie wydaje ze za mało o tym wiesz wyskoczy ci póżniej kilka niespodzianek i bedziesz ździwiony 88-0
[...] Dużą ilością magnezu bym się nie przejmowała bo zwykle cierpimy na jego niedobór, poza tym różnie jest z przyswajalnością. To że na opakowaniu podana jest ilość wcale nie znaczy że dokładnie tyle organizm wykorzysta. Szczególnie w preparatach wieloskładnikowych jak wszelkie multi witaminy przyswajalność może być na różnym poziomie bo składniki [...]
[...] a ten może odkładać się w nerkach w postaci kamieni nerkowych. Działanie to potwierdzają liczne badania Suprafizjogiczne dawki mogą szkodzić. To, że Tobie nie szkodzą, nie znaczy ze ogólnie Z chromem nie znam badań, ale samo stosowanie chormu, w takich dawkach bardzo dużych moze zmniejszać absorpcje żelaza czy miedzi Suplementujmy się ale z [...]
jak najbardziej można robić jedno i drugie, co pokazuje wiele zdjęć w temacie z mojego podpisuj, to że ktoś nie wie jak, nie znaczy, że to niemożliwe. ;-) jeżeli faktycznie masz 26% tłuszczu to szedłbym w diety o niższej podaży węgli, nadmierne przekarmianie białkiem też nie jest Ci potrzebne.
[...] że jak się śpi więcej niż 8-10h, to jest się przemęczonym i przetrenowanym. Ja po prostu lubię spać i czemu mam nie pospać do 15 jak mam wolne skoro mi się chce. Co nie znaczy, że jak wstanę o 7, to jestem trupem, bo tak nie jest. Takich osób jak ja jest bardzo mało. Pamiętam jak musiałem wstawać o 5 rano codziennie, to po prostu nie dałem [...]
[...] takiej stagnacji, puchnięcia, nieregularności w miesiączkach, obrzęków twarzy, ale później się to wszystko uregulowało. Więc poczekaj może do połowy stycznia, wróć do swojej miski po świętach i nie przedłużaj. To, że nie jadło się słodyczy, to nie znaczy, że w "zdrowych" produktach nie przesadziliśmy ;-) I nie nabiliśmy sporej puli kalorii ;-)
[...] na temat kulturystów nie są trafne w 100% a jeśli trenowałeś kulturystyke przez aż 5lat i nawet na sile i wyglądzie Ci nie przybyło tyle co w 6 miechów treningów siłowy to znaczy, że coś nie tak było z Twoim treningiem(tymbardziej, że piszesz"mój zapał i poświęcenie było i jest tego samego wysokiego poziomu"). Być może przez to, że [...]
dzieki za odpowiedz czyli uwazasz ze powinienem lewa reka cwiczyc (co znaczy cwicznia lateralne jak mniej wiecej wygladaja?) udam sie na tamto forum i zapytam o rehabilitacje za pomoc sog dla Ciebie pzdr
Seba mylisz sie co do poprawy mojego zdrowia. Niestety przez taką krytykę jak napisała Uka P stan mojego zdrowia psychicznego sie pogarsza. To jest dość przykre usłyszeć że 2 lata wszystkich wyrzeczeń poszły na marne. Oczywiście każdy myśli, że jak przez 2 lata nic nie zrobiłem to znaczy, że miałem dietę i trening do bani, a to nieprawda.
[...] Ilosc serii to indywidualna sprawa, ale warto zwrocic uwage na takie sprawy: - czworoglowe/dwuglowe uda robisz na przemian, wiec masz srednio po 3 serie tygodniowo na kazda z tych grup - moim zdaniem mozna zwiekszyc liczbe serii, - na male grupy masz tygodniowo 6 serii - a pisales o 4 - co nie znaczy ze to jest zle - ale zwracam na to uwage.
[...] nie napisales dlaczego mu to odradzasz." Napisalem dlaczego mu odradzam. Prosze "ja np po tluszczach nie moge zasnac" "A to ze Tobie sie zle spi nie znaczy ze jemu bedzie" Masz racje. Moja wypoweidz zaczela sie od slowa "Ja..." i opisywalem w poscie swoj przypadek co podkreslilem To takie sprostowanie ;). [...]
[...] poszedł znacząco do przodu. zaje.bisty efekt był mimo mizernych jakby się wydawało dawek a jednak... więc jeżeli ktoś mówi, że na niego nie działa 400mg deki ew to ewidentnie znaczy, że ma g**** a nie dekę wewnątrz flakonika. przereklamowano deka hehehehehehehe. zaje.bisty środek i tyle-taka prawda, tyle, że wałów 90% z tego, co w obrocie.
To ze bedzie koksem to nie znaczy ze bedzie prze chojem trafisz kiedys na jakiegos wariata co ma nierowno pod deklem na ringu i ci zaden koks nie pomoże .. Chyba ze w szpitalu Rob jak chcesz powodzenia .